อภิญญา อภิญญาใหญ่ คณะตามรอยพระพุทธบาทแก้วมณีโชติ คณะพระธาตุแก้วมณีโชติ
 

กลับไป   อภิญญา อภิญญาใหญ่ คณะตามรอยพระพุทธบาทแก้วมณีโชติ คณะพระธาตุแก้วมณีโชติ พุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชา - อภิญญา.คอม : Apinya.com > หมวด > อภิญญาธรรม

ตอบ
 
LinkBack คำสั่งเพิ่มเติม เรียบเรียงคำตอบ
  #1  
เก่า 06-06-10, 02:16
อภิญญา's Avatar
คณะพระธาตุแก้วมณีโชติ
 
วันที่สมัคร: Apr 2009
ข้อความ: 10,134
จำนวนครั้งที่ได้ร่วมมหาโมทนาบุญ: 6,848
ได้รับการมหาโมทนาบุญ 77,951 ครั้ง ใน 77,951 ข้อความ
พลังบุญ: 56689
อภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished roadอภิญญา is on a distinguished road
Smile ลมหายใจเดียว

อภิญญา-ลมหายใจเดียว-reikibreath%5B1%5D-jpg
การกำหนดรู้ลมหายใจ หรืออานาปานสติ เป็นกรรมฐานที่ช่วยระงับอารมณ์ฟุ้งซ่าน บางทีแล้วก็ไม่ได้ทำให้อารมณ์ฟุ้งซ่านลดลงเลย ถ้าไม่รู้จักกำหนด การตั้งใจจะระงับอาการฟุ้งซ่านของจิตมากเกินไป ทำให้อานาปานสติไม่สามารถระงับความฟุ้งซ่านได้เลย อาจจะทำให้ฟุ้งซ่านมากขึ้นเสียด้วยซ้ำ เพราะการกำหนดผิดวิธี มัวแต่จะคิดระงับอารมณ์ฟุ้งซ่านอย่างเดียว แม้กำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกอยู่ ก็ไม่สามารถระงับความฟุ้งซ่านนั้นๆได้ ท่านจึงให้กำหนดรู้ลมหายใจอย่างเดียว ให้เป็นลมหายใจเดียวเท่านั้นครับ พอกำหนดได้แล้วความฟุ้งซ่านก็จะหายหรือบรรเทาเบาบาง หรือระงับไปเองครับ ตั้งใจอยู่ที่ลมหายใจ ลมหายใจปัจจุบัน ลมหายใจเดียวพอครับ

ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 23 คน ได้ "ร่วมมหาโมทนาบุญ" กับคุณ อภิญญา ในข้อความนี้
aossv (27-06-10), Apinya (17-07-10), พรรณวดี (06-06-10), พรหมวิหาร (04-01-17), พรหมโชติ (14-06-10), พุทธรักษา (06-06-10), มณีโชติ (25-08-10), ศิษย์โมคคัลลานะ (29-06-10), สัพพัญญู (24-08-10), สุธัมมา (08-06-10), จิตประภัสสร (06-06-10), ปาริฉัตรมณี (06-06-10), นำธรรม (25-01-12), นิมมานรดี (11-06-10), Bill_PEA31 (04-01-12), FaRuXue (07-06-10), Jira (10-06-10), Nakamura (24-12-16), octavian (28-02-12), Peach (07-06-10), rathanakit (04-07-10), Rich (06-06-10), rossukon (30-11-11)
  #2  
เก่า 04-07-10, 23:20
rathanakit
Guest
 
ข้อความ: n/a
Default

ลมหายใจเดียวนี่ฝึกยากเหมือนกันเน๊อะบางวันก็ไปได้สวยบางวันก็ฝึกนานมากจนเหนื่อยต้องหยุดนอนหลับไปเลย.ขอบคุณนะคะที่ให้คำแนะนำจะลองฝึกแบบอย่างที่สอนจ้า.

ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 10 คน ได้ "ร่วมมหาโมทนาบุญ" กับคุณ ในข้อความนี้
Apinya (17-07-10), พุทธรักษา (06-11-10), มณีโชติ (25-08-10), สัพพัญญู (24-08-10), นำธรรม (25-01-12), Bill_PEA31 (04-01-12), Jira (01-08-10), octavian (28-02-12), Peach (19-09-10), rossukon (30-11-11)
  #3  
เก่า 26-12-13, 22:50
พุทธภูมิ
 
วันที่สมัคร: Jun 2011
ข้อความ: 255
จำนวนครั้งที่ได้ร่วมมหาโมทนาบุญ: 3,160
ได้รับการมหาโมทนาบุญ 1,826 ครั้ง ใน 1,826 ข้อความ
พลังบุญ: 2091
octavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished roadoctavian is on a distinguished road
Default

ต้องหัดตั้งเวลาครับ วันละ 5 นาทีก่อนนอน หรือ ตืนนอนใหม่ๆทำจนรู้สึกว่าง่ายมีอารม์สบายไม่หนักแบบนี้จนชินแล้วก็เพิ่มเวลา เพิ่มช่วงเวลาไปเรื่อยๆ
__________________
อฺธิฐานรอยพระบาทเจ้า ขอพื้นที่ทุกแห่งที่พระพุทธ.ประทีปแก้วได้ประทับลงแล้วจงมีแต่ความผาสุขสืบไป โดยฉับพลันทันที เทอญ

ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 3 คน ได้ "ร่วมมหาโมทนาบุญ" กับคุณ octavian ในข้อความนี้
ตอบ

Tags
อภิญญาธรรม, อภิญญาทาน, อภิญญาใหญ่


ขณะนี้มีคนกำลังดูกระทู้นี้อยู่ : 1 คน ( เป็นสมาชิก 0 คน และ บุคคลทั่วไป 1 คน )
 
คำสั่งเพิ่มเติม
เรียบเรียงคำตอบ

กฎการส่งข้อความ
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is ใช้ได้
Smilies are ใช้ได้
[IMG] code is ใช้ได้
HTML code is ใช้ได้
Trackbacks are ใช้ได้
Pingbacks are ใช้ได้
Refbacks are ใช้ได้



เวลาทั้งหมดอยู่ในเขตเวลา GMT +7 และเวลาในขณะนี้คือ 01:08


อภิญญา | คณะพระธาตุแก้วมณีโชติ | ทริปทัวร์บุญ | สถานปฏิบัติธรรม
ลิงค์ที่น่าสนใจ: วัดท่าซุง |วัดเมตตาพุทธาราม|ตามรอยพระพุทธบาท|พระบรมสารีริกธาตุ และพระธาตุพระพุทธสาวก

Non-Copyright © 2009 Apinya.com. เว็บอภิญญา เผยแผ่เป็นธรรรมอภิญญาทาน ถวายเป็นพุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชา ในกึ่งพุทธกาล ยุคอภิญญาใหญ่